ඔබ සමහරවිට නොදැන සිටි කාලපරිච්ඡේද කරුණු

ඔබ දැනටමත් කාලපරිච්ඡේදයේ සෑම දෙයක්ම දන්නා බව සිතනවාද?ඔබේ රේඩාර් හරහා ලිස්සා යන යමක් තිබිය යුතුය.මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය පිළිබඳ කරුණු ලැයිස්තුව පරීක්ෂා කරන්න, එය ඔබට ප්‍රඥාවන්ත හැඟීමක් ඇති කරවන අතර ඔබේ මීළඟ කාල පරිච්ඡේදය දුක් වේදනා අඩු කරයි.

1 කොටස. ඉහළම 3 මතභේදාත්මක කාලපරිච්ඡේද කරුණු
2 කොටස. Top 3 Fun Period Facts
3 කොටස. Top 5 අමුතු කාලපරිච්ඡේද කරුණු
4 කොටස. කාලපරිච්ඡේද වේදනා නිවෙස් පිළියම්
5 කොටස. කුමන සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදනය වඩා හොඳද?
නිගමනය

1 කොටස. ඉහළම 3 මතභේදාත්මක කාල තතු
1. ඔබේ ඔසප් කාලය තුළ ඔබ ගැබ් ගන්නේ නැද්ද?
ඔසප් වීමේදී ඔබට ගැබ් ගත නොහැකි බවට පොදු වැරදි මතයක් තිබේ.ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ ඔසප් කාලය තුළ ඔබට ගැබ් ගත හැකිය.ඔසප් වීමේදී ඔබට ශුක්‍රාණුවක් පිළිසිඳ ගැනීමට නොහැකි වුවද, ඔසප් වීම සිදු වුවද නැතත් දින 5ක් දක්වා කාන්තා ප්‍රජනක පද්ධතිය තුළ ශුක්‍රාණුවලට පැවතිය හැක.මෙය බොහෝ විට සිදුවන්නේ මැද ඔසප් චක්‍රයේ දී ය.

Period Facts You Probably Didn'T Know (2)

පින්තූරය: Medicalnewstoday.com වෙතින්

2. ඔබේ ඔසප් චක්‍රය ඔබේ මිතුරන් සමඟ සමමුහුර්ත වේද?
මේ වන විට, විද්‍යාඥයින්ට ඔබේ ඔසප් වීම ඔබේ BFF හෝ නේවාසික මිතුරා සමඟ රසායනික හෝ හෝර්මෝන අංශයෙන් සමමුහුර්ත වන බව ඔප්පු කිරීමට නොහැකි වූ නමුත්, ගණිතමය අංශයෙන්, ඔසප් චක්‍රය සමමුහුර්ත කිරීම හුදෙක් කාලය පිළිබඳ ප්‍රශ්නයක් බව ඔප්පු වී ඇත: තිදෙනෙකු සහිත කාන්තාවක්. සති චක්‍රය සහ තවත් සති පහක චක්‍රයක් සහිත කාලපරිච්ඡේදය සමමුහුර්ත කර අවසානයේ නැවත අපසරනය වේ.එනම්, ඔබ අවම වශයෙන් වසරක්වත් යමෙකු සමඟ ජීවත් වන්නේ නම්, ඔබේ චක්‍ර කිහිප වතාවක් එකට සමමුහුර්ත වීමට ඉඩ ඇත.කෙසේ වෙතත්, ඔබේ ඔසප් චක්‍රය සමමුහුර්ත කිරීම අවශ්‍ය නොවේ, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ඔසප් චක්‍රය හෝ ඔබේ මිත්‍රත්වය සමඟ අක්‍රමවත් දෙයක් නොවේ.

3. ඔබේ කාලය තුළ රුධිර කැටි ගැසීම සාමාන්‍යද?
ඔසප් කැටි ගැසීම යනු රුධිර සෛල, ශ්ලේෂ්මල, පටක, ගර්භාෂයේ ශ්ලේෂ්මල පටලය සහ රුධිර ප්‍රවාහය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන රුධිරයේ ඇති ප්‍රෝටීන වල මිශ්‍රණයයි.ඔබ ඔසප් රුධිරයේ කැටි ගැසීම් දුටුවහොත් ඔබ කලබල විය යුතු නැත සහ එය සම්පූර්ණයෙන්ම හොඳයි.

නමුත් ඔබට ප්‍රමාණයෙන් හතරෙන් පංගුවකට වඩා විශාල කැටි ගැසීම් තිබේ නම් සහ සැලකිය යුතු වේදනාවක් සමඟ අසාමාන්‍ය ලෙස අධික ප්‍රවාහයක් ඇති වුවහොත් සහ සෑම පැය 1-2 කට වරක් හෝ ඊට අඩු කාලයකදී ඔබේ ටැම්පොන් හෝ ඔසප් පෑඩ් වෙනස් කිරීමට ඔබට බරක් තිබේ නම්, ඔබට ගර්භාෂ ෆයිබ්‍රොයිඩ් පරීක්ෂාව සඳහා වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.

2 කොටස. ඉහළ 3 විනෝද කාල තතු
1. ඔබේ කාලය තුළ ඔබට කටහඬ සහ සුවඳ නැති වී ඇත
වාචික පර්යේෂකයාගේ වාර්තාවට අනුව, අපගේ ප්‍රජනක හෝමෝන ඔසප් චක්‍රය තුළ ස්වර තන්තු වලට බලපායි.අපගේ කටහඬ තරමක් වෙනස් විය හැකි අතර ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණයට සහභාගිවන්නන් විසින් ප්‍රකාශ කරන ලද පරිදි "අඩු ආකර්ශනීය" විය හැක.එම කාන්තා ප්‍රජනක හෝර්මෝන වලට ඔබේ ස්වාභාවික සුවඳ දැනුවත්ව හඳුනාගත හැකි ලෙස වෙනස් කළ හැකිය, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔසප් වීමේදී ඔබට වෙනස් සුවඳක් දැනෙන බවයි.

2. ප්‍රමාද වූ කාලපරිච්ඡේදය ඔබව දිගු කලක් ජීවත් කරවයි
නව අධ්‍යයනයකට අනුව, පසුකාලීන ඔසප් වීම දිගු ආයු කාලයක් සහ වඩා හොඳ සෞඛ්‍යයකට සම්බන්ධ වේ.පසුකාලීන ආර්තවහරණය ද බොහෝ විට සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ, පියයුරු සහ ඩිම්බකෝෂ වර්ධනය වීමේ ඉහළ අවදානමක් සමඟ සම්බන්ධ වේ.

3. ඔබ වසර 10ක් කාල පරිච්ඡේද මත ගත කරයි
කාන්තාවකට ඇගේ පළමු ඔසප් වීමේ සිට ආර්තවහරණය දක්වා කාලපරිච්ඡේද 450 ක් පමණ ඇත.දින 3500ක් පමණ ඔබේ ජීවිතයේ අවුරුදු 10කට සමාන වේ.ඒ කියන්නේ පීරියඩ්ස් ගොඩක්, කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ දශකයක් ගෙවෙන්නේ ඔසප් වීමේදී.

3 කොටස. ඉහළම 5 අමුතු කාල තතු
1. කාල පරිච්ඡේදවලදී සමට හානි වීම සහ හිසකෙස් ගැලවී යාම
සෑම ගැහැණු ළමයෙකුම ඔවුන්ගේ සම සහ හිසකෙස් කෙරෙහි දැඩි ඇල්මක් දක්වයි.ඔබේ ඊස්ට්‍රජන් මට්ටම අඩු වුවහොත්, ඔබේ ශරීරයේ යකඩ මට්ටම ද පහත වැටීම සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා හිසකෙස් නැතිවීමට හේතු වේ.සමහර අවස්ථාවලදී අධික රුධිර වහනය හිසකෙස් නැතිවීම හා හිසකෙස් සිහින් වීම සිදු විය හැක.හෝර්මෝන වෙනස්වීම් අතරතුර (ඊස්ට්‍රජන් සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්), ඔබේ සම ද වෙනස් වන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සිදුරු අවහිර වීම, තෙල් සහිත සම සහ කැඩී යාම හෝ සමේ දැවිල්ල ඇති විය හැක.

2. ඔබ සමහර විට අධික කාල පරිච්ඡේද හෝ සැහැල්ලු කාල පරිච්ඡේද ලබා ගන්නේ ඇයි?
ඉහළ මට්ටමේ එස්ටජන් සහ අඩු ප්‍රොජෙස්ටරෝන් ගර්භාෂ පටලයේ thickness ණකම වැඩි කරයි.මෙම කාලය තුළ ඝන ගර්භාෂ ආස්තරය වැගිරෙන නිසා එය ඔබේ ඔසප් වීම අධික වේ.අඩු ඊස්ට්‍රජන් මට්ටම සැහැල්ලු කාලපරිච්ඡේදයකට හේතු වන අතර ශරීරයේ බර, ව්‍යායාම සහ ආතතිය වැනි බොහෝ සාධක ද ​​ඔසප් චක්‍රය වෙනස් කර ඔබේ ඔසප් වීම සැහැල්ලු කරයි.

3. ශීත ඍතුවේ දී වේදනාව වඩාත් වධ හිංසා කරයි
ශීත ඍතුවේ දී, රුධිර වාහිනී සාමාන්යයෙන් වඩා තරමක් හැකිලී හෝ පැතලි වේ, එනම් රුධිර ප්රවාහයේ මාර්ගය පටු වේ.මේ නිසා, එම කාලය තුළ රුධිර ප්රවාහය බාධා ඇති විය හැකි අතර දැඩි දුක් වේදනා ඇති විය හැක.ගිම්හානයේදී, හිරු එළිය නිසා අපගේ ශරීරයේ විටමින් D හෝ ඩොපමයින් අපගේ මනෝභාවය, සතුට, සාන්ද්‍රණය සහ සමස්ත සෞඛ්‍ය මට්ටම් ඉහළ නංවයි.නමුත් සීතල, කෙටි දිනවලදී හිරු එළිය නොමැතිකම නිසා ඔබේ මනෝභාවයට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර එය වෙනදාට වඩා බර හා දිගු වේ.

Period Facts You Probably Didn'T Know (3)

පින්තූරය: Medicinenet.com වෙතින්

4. කාලපරිච්ඡේදයකදී ඔබේ විදුරුමස් රිදෙනවාද?
මාසික ඔසප් චක්‍රය තුළදී හෝර්මෝන වෙනස්වීම් හෝ ඊස්ට්‍රජන් සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් වැනි හෝමෝන වැඩි වීම නිසා විදුරුමස් රතු වී විදුරුමස් ඉදිමීමට හේතු විය හැකි අතර ලේ ගැලීම, ඛේට ග්‍රන්ථිය ඉදිමීම, කැන්කර් වණ ඇතිවීම හෝ මුඛයේ වේදනාව ඇති විය හැක.

5. අක්‍රමවත් කාල පරිච්ඡේද සඳහා ඔබේ සෞඛ්‍යය වගකිව යුතුය
මානසික සහ කායික සෞඛ්‍යය හේතුවෙන් ඔසප් වීම අක්‍රමවත් විය හැක.ඔබ වෙනදාට වඩා ආතතියට පත්වුවහොත් එය ඔබේ ඔසප් වීම ප්‍රමාද විය හැක, නැතහොත් ඔබට අධික ප්‍රවාහයක්, සැහැල්ලු ප්‍රවාහයක් හෝ ඔසප් වීමක් සිදු නොවිය හැකිය (නිමක් නැතිව නොවේ).සමහර ඖෂධ නිසා ඇති වන සමහර අක්‍රමවත් ඔසප් වීම, ප්‍රමාණවත් පෝෂණයක් නොමැතිකම හෝ ඉතා අඩු බරක් තිබීම.බරෙහි උච්චාවචනයන් ඔබේ ඔසප් වීමටද බලපායි.

4 වන කොටස. කාලපරිච්ඡේද වේදනා සඳහා නිවෙස් පිළියම්
විශේෂයෙන් ඔසප් වේදනාවන් සමඟ එන විට ඔසප් වීම වධ හිංසා කළ හැකිය.ඔසප් කැක්කුම ලෙසද හැඳින්වෙන ඔසප් වේදනාව, ඔක්කාරය, හිසරදය, කරකැවිල්ල, ලිහිල් මළපහ සහ යටි බඩේ ස්පන්දනය සමඟ පළමු දින දෙක තුළ දුක් විඳිය හැකිය.අපට ඔසප් වීම නැවැත්විය හැකිද?නියත වශයෙන්ම නැත, නමුත් නිශ්චිත පිළියමක් ඔබට පහසු විය හැක:
ආතති සහන;
දුම්පානය නතර කරන්න;
 ව්යායාම සමඟ එන්ඩොර්ෆින් නිදහස් කරන්න;
 ලිංගිකව හැසිරීම;
විවේකය, උණුසුම් ස්නාන හෝ භාවනාවෙන් විවේක ගන්න;
බඩ හෝ පහළ පිටුපස තාපය යොදන්න;
සගන්ධ ෙතල් සමග සම්බාහනය;
වැඩි වතුර බොන්න;
 ඖෂධීය තේ රසවිඳින්න;
ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ආහාර අනුභව කරන්න;
ඔබේ පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව බැරෑරුම් ලෙස සලකන්න;

Period Facts You Probably Didn'T Know (4)

ඔබේ පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව බැරෑරුම් ලෙස සැලකිල්ලට ගනිමින් භාවිතා කළ යුතු සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන ප්‍රවේශමෙන් තෝරා ගැනීම සහ ඔබේ පුද්ගලික කොටස සනීපාරක්ෂාව තබා ගැනීම ආරම්භ කිරීමට ඇති වඩාත්ම අවබෝධාත්මක වේදනා සහන නිවෙස් පිළියම වේ.

5 කොටස. වඩා හොඳ කුමන සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදනද?
අපි පීරියඩ්ස් ගැන ගණනය කරන විට, එම කෝපය සහ අපහසුතාවය අපගේ මනසට පැමිණේ.ඔසප් වීම ඇති සෑම පුද්ගලයෙකුටම මනසේ සාමය ලැබිය යුතුය.

Period Facts You Probably Didn'T Know (1)

ටැම්පොන්, ඔසප් කෝප්ප සහ සනීපාරක්ෂක පෑඩ් වැනි ඉවත දැමිය හැකි සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන ඔසප් නිෂ්පාදන වෙළඳපොලේ බහුතරයක් ගනී.කෙසේ වෙතත්, පීරියඩ් ​​පෑන්ටි මේ වසරවල ජනප්‍රිය වෙමින් පවතින්නේ ඒවා සේදිය හැකි, නැවත භාවිත කළ හැකි සහ කාන්දු නොවන යට ඇඳුම් වන බැවින්, පෑඩ් හෝ ටැම්පොන් ලෙස ඔබේ ඔසප් වීම උරා ගන්නා (අධික ප්‍රවාහයක් පවා) පරිසර විද්‍යාත්මකව තිරසාර ලෙස පවතී.ඒවා පෑඩ් සහ ටැම්පොන් වැනි තනි භාවිත නිෂ්පාදන සඳහා හොඳම විකල්පය වන අතර භාවිතා කිරීමට පහසු සහ ඔසප් කෝප්ප භාවිතා කිරීමට වඩා අඩු අවුල් සහගත වේ.


පසු කාලය: මාර්තු-25-2022